La violencia familiar no siempre se manifiesta a través de gritos o golpes. A menudo, se esconde tras el silencio, las miradas evasivas o tensiones constantes en el ambiente del hogar. Es una realidad dolorosa que muchas familias atraviesan, sin …
La cara oculta de la violencia familiar: ¿Cómo identificarla? Leer más »
Las familias reconstituidas (también denominadas como mixtas) son aquellas en las que al menos uno de los miembros de la pareja tiene hijos de una relación anterior. Este tipo de estructura familiar es cada vez más común, pero su proceso …
El papel de la terapia familiar en la adaptación de familias reconstituidas Leer más »
Sabemos que el ritmo de vida, las preocupaciones y los cambios constantes pueden hacer que, en algún momento, todos sintamos que la ansiedad y el ánimo bajo nos tocan la puerta. Pero, ¡ojo! No estamos solos en esto. En España, …
Medidas preventivas para frenar el aumento de la ansiedad y depresión en España Leer más »
El divorcio es un proceso difícil y lleno de emociones complejas. Es completamente normal sentirse abrumado, triste, confundido o incluso enfadado. Esos sentimientos son parte del duelo, pero a menudo no sabemos cómo manejarlos o por dónde empezar a …
¿Por qué es importante acudir a terapia durante un proceso de divorcio? Leer más »
El burnout, o síndrome de agotamiento profesional, es un trastorno reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que resulta de un estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado de manera efectiva. Este …
10 señales de que puedes estar padeciendo de burnout Leer más »
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y desproporcionado hacia objetos o situaciones específicas. Estas pueden interferir significativamente en la vida diaria de quienes las padecen, limitando sus actividades y afectando su …
¿Cuáles son las fobias más comunes con las que puedes encontrarte? Leer más »
Manejar un ataque de pánico puede ser un desafío durante la etapa adulta o adolescente. Estos episodios se caracterizan por una intensa sensación de miedo o incomodidad que surge abruptamente y que puede ir acompañada de síntomas físicos y psicológicos …
Consejos para manejar un ataque de pánico Leer más »
No es una etapa fácil. Y es que, la adolescencia es un período de importantes cambios físicos, emocionales y sociales. Estos cambios, si bien son parte normal del desarrollo, pueden generar niveles significativos de estrés. Un estrés que no …
Estrategias para el manejo del estrés en la adolescencia Leer más »
Para lograr alcanzar una buena salud e inteligencia emocional debemos comenzar a sentar las bases desde los primeros años de la infancia. Para ello, es fundamental que los padres conozcan cómo gestionar y controlar las emociones negativas en los …
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional de los niños? Leer más »
Saber cómo manejar la frustración en niños es parte clave para su desarrollo, y es que el hecho de que un niño sepa las diferentes formas de tolerar la frustración, les ayudará notablemente a afrontar cualquier situación a la …
¿Cómo manejar la frustración en niños? Leer más »
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